鸡蛋鸡丝米饭团的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、防细菌感染等功效；可与明虾、茼蒿、小米搭配；与鹅蛋、地瓜、糖精相克，同食可能会引起不适；

鸡丝的热量167千卡（每100克）；具有止白带、补虚健胃、补精等功效；可与茶树菇、首乌、冬瓜搭配；与大蒜、海虾、菊花相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有聪耳明目、健脾养胃、帮助睡眠等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；