| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿茶 | 克 | 15千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 5克 | 蜂蜜绿茶热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡,相当于空中蹬腿运动5分钟消耗的热量180 | |||||
1、将绿茶置于烧水壶中，加入冷水，煮沸
2、煮沸后放置10分钟左右，待降至70度，根据个人口味加入适量土蜂蜜饮用即可。
绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有醒脑提神、促进消化、抗病毒菌等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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