鸡蛋煎饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与辣椒、丝瓜、玉米搭配；与茶叶、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、减肥、增强食欲等功效；可与腹部牛肉、肥瘦牛肉、牛肝菌搭配；与内脂豆腐、香豆腐干、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；