| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | ||
| 总量 | 373克 | 耗油焖响皮热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡,相当于擦洗地板378分钟消耗的热量228 | |||||
1、将猪皮水发 然后焯水冲凉 碱水漂净 改刀切柳
2、青红椒 洋葱分别切柳状
3、锅内煸香姜蒜 及青红椒 洋葱 猪皮 调味 少许老抽调色炒匀 勾芡淋入麻油即可
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血止血、光泽头发、减少皱纹等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
