| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | ||
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 33克 | 心连心热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡,相当于棒球4分钟消耗的热量300 | |||||
1、首先准备一个塑料盖子，如麦当劳肯德基的可乐盖子。然后在盖子上构思理想的图案，并将盖子镂空刻好。
2、接下来给咖啡杯冲上咖啡，再将经过打泡机搅拌好的牛奶泡沫倒入杯子，迅速将盖子盖上，在镂空处洒上巧克力粉，然后再把盖子拿走。或者肉桂粉
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利尿、大便秘结、熄风止痉等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血脂、补火助阳、活血通经等功效；可与猪肚、蜂蜜、狗肉搭配；
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