| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 冰镇柠檬汁热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于挖煤22分钟消耗的热量360 | |||||
1、把柠檬挤出30%的汁
2、然后倒路制作过的糖水40-45%,难后加入冰块和矿泉水，这就完成了，最后可以切一块薄薄的柠檬做装饰
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、开胃、生津解暑等功效；可与羊排、三文鱼、马蹄搭配；与胡萝卜、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
糖水具有通肠利便、清凉解热、清热去湿等功效；
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