| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 酸奶蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、准备材料:过筛好面粉和栗粉。鸡蛋分开蛋白和蛋黄装进干净无水的盘子里。

2、黄油切小块隔水加热融化。

3、融化的黄油加入200克酸奶搅拌均匀。

4、分次加入蛋黄,每次搅拌均匀再加入下一个。

5、筛入混合的面粉和栗粉,搅拌均匀。

6、蛋白加几滴白醋和少许盐打发至干性发泡。

7、取1/3蛋白加入蛋黄糊中拌匀,后再倒回蛋白中切拌匀入模具。烤箱预热170度。

8、烤盘内加水置于烤箱下层,模具放烤网上置于烤箱中层,165-170度,60分钟。

9、烤完脱模即可无需倒扣,冷藏保存。

10、切块享用。很细腻湿润。好好吃哦。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、预防癌症、防细菌感染等功效;可与牡蛎 、小米面、干辣椒搭配;与豆奶、雪莲果、红薯相克,同食可能会引起不适;
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