| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 红枣葡萄干发糕热量/卡路里869千卡 | |||

1、称好面粉和糖。

2、将红枣去核,并切成自己喜欢的形状,我是为了方便切的条。
3、将3克酵母用190克40度以下的温水充分溶解化开,静置一会儿。(这个步骤忘记拍照了⊙﹏⊙)

4、将酵母水倒入面粉盆里,用拌刀把面粉和糖拌匀。

5、面拌匀后倒入切好的红枣,拌匀。

6、准备另外一个可以上火蒸的容器,在里面刷上一层油。然后将拌好的面糊倒入容器里。放到温暖的地方,使其发酵。

7、面粉发酵到两倍大小即可。(发酵过多蒸出来的发糕中间会塌陷哦!)

8、把葡萄干铺在发酵好的面糊上。

9、上蒸锅,冷水冷锅大火蒸30分钟左右即可。出锅后脱模切开就可以吃了哦!
面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、润肺补肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、和中益肺、疗疮去酒毒等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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