苦瓜香蕉的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热消暑、抗菌、降血脂等功效；可与玉米面、洋葱、芦笋搭配；与虾、豆腐、南瓜相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热润肺、生津止渴、润肠道等功效；可与苹果、国光苹果、李子搭配；与芋头、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；