木瓜雪耳无花果糖水的热量和减肥功效

1、忘记拍照了，其实做法很简单的，把雪耳用水先泡着，大概20分钟就可以了，泡雪耳的时候可以先把木瓜切成合适的小块，不要切太小，

2、泡发后洗干净的雪耳，与无花果干，适量冰糖，跟水一起倒入锅里，褒大概30分钟，(喜欢吃翠翠的雪耳可以不褒太久)，最后加入木瓜，用大火煮沸，就可以吃了，凉着吃跟爽口，这天气吃这个很滋润。