| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 吃货的心热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于上课26分钟消耗的热量108 | |||||
1、打出奶泡
2、将奶泡倒入咖啡
3、拉出心形，再用巧克力酱用牙签画出图案
4、失败品
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、防治近视、预防骨质疏松等功效；可与草莓、甘蔗、桃搭配；与乌鳢、鸡蛋、米汤相克，同食可能会引起不适；
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