| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | ||
| 甘草 | 克 | 16千卡 | 202千卡 | ||
| 总量 | 523克 | 洛神山楂瘦身汤热量/卡路里490千卡 | |||
1、将所有材料加入600cc的水煮开,小火继续熬煮15分钟。
2、加适量冰糖煮化,滤去残渣即可。
山楂的热量98千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、驱虫、平喘化痰等功效;可与核桃仁、菊花、猪肉搭配;与海参、柠檬、猪肝相克,同食可能会引起不适;
洛神花的热量49千卡(每100克);具有益心血管、清凉降火、消食等功效;
甘草的热量202千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补脾益气、祛痰、止痛等功效;与鲢鱼 、火腿、猪肉相克,同食可能会引起不适;
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