酸甜奇异果虾的热量和减肥功效

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、防癌、促进消化等功效；可与橙子、薏米、酸奶搭配；与大花蟹、梭子蟹 、河蚌相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、治疗高血压、抗早衰等功效；可与龙须菜、荷兰豆、豌豆搭配；与荷兰豆、橙子、洋葱相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与丝瓜、羊排、荠菜搭配；与豆奶、菠萝、雪莲果相克，同食可能会引起不适；