| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 伊利纯牛奶 | 克 | 247千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 433克 | 自制酸奶热量/卡路里247千卡 | |||
 热量247千卡,相当于画画55分钟消耗的热量270 | |||||
1、先把纯牛奶加热至温热，把酸奶机内胆用热水烫一遍！
2、将加热的纯牛奶倒入内胆中，加入半盒酸奶大概4-5勺！撇去表面的浮沫！
3、放入酸奶机加热7-8小时！就搞定了！！
伊利纯牛奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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