| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 红烧东瓜热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于滑雪机152分钟消耗的热量420 | |||||
1、猪肉切块
2、东瓜切块。
3、锅里放油适量，放入猪肉
4、肉不要拿出来，放入东瓜翻炒
5、放入盐
6、放酱油，黄豆酱
7、炒炒炒~~
8、放入适量的水
9、好了~
10、好了~
11、汤泡饭特好吃
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、生津液、润肌肤等功效；可与小白菜、圆茄子、芸豆搭配；与牛排、杏、首乌相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
