爽口冷面的热量和减肥功效

冷面的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、减肥强体、降血糖等功效；可与鱿鱼、木耳菜、醋搭配；与马齿苋、青椒、菠菜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、增强免疫力、防癌等功效；可与菜花、福寿鱼、三文鱼搭配；与鲇鱼、青鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

葱花具有滋阴补阳、增强食欲、抗菌等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、祛腥膻、祛除寒气等功效；可与黄豆、羊骨、胡萝卜搭配；与黄瓜、猪肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；