| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 冰镇柠檬蜂蜜水热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于有氧操80分钟消耗的热量280 | |||||
1、柠檬洗净去皮，切片去籽后放入凉水杯，加水和蜂蜜。
2、放入冰箱保鲜中，冰冰后就可以享用了！#^_^#
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、开胃醒脾、开胃等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与牛蛙、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、雪梨、橙子搭配；与菠菜、千张、热水相克，同食可能会引起不适；
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