| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃仁 | 克 | 446千卡 | 429千卡 | ||
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 桃仁米椒炒鱼扣热量/卡路里477千卡 | |||
 热量477千卡,相当于编织136分钟消耗的热量210 | |||||
1、鱼扣拿料酒葱姜腌制，小米辣切片
2、鱼扣青青拉油，米辣姜片呛锅加辣鲜露放入原料翻炒
桃仁的热量429千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有止咳平喘、活血祛瘀、通便等功效；
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有降血糖、促进血液循环、养颜护肤等功效；可与基围虾、鳕鱼、茄子搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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