| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 66克 | 清炒四季豆热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡,相当于摩托艇运动234分钟消耗的热量150 | |||||
1、1先把豆角洗干净，切一小节一小节，2然后把锅热把油倒入，3接着把蒜末倒入，炒香了以后就把豆角倒入翻炒，4大约3分钟以后就把盐，味精，辣椒面倒入一起炒，这样就可以出锅了。
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有治疗高血压、清咽止咳、滋润皮肤等功效；
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