北海道吐司的热量/卡路里_北海道吐司的做法

1、除黄油所有材料混合，揉到不粘底，再加黄油，揉至完全阶段，打开呈拉不破的半透明薄膜状
2、盖好保鲜膜，温暖处发酵至两倍大
3、排气，分割3份，滚圆盖上保鲜膜醒20分钟
4、排入模具，模子表面盖上湿毛巾，温暖处做最后发酵
5、发至8分满时，表面刷全蛋液，入预热的烤箱进行烤制，烤8分钟表面结皮时，盖上锡纸直至出炉（为了防止上色过重），170度25分钟。（每个烤箱的温度和时间不同，自己调节）
6、取面包注意烫手
7、切片，可以吃了！

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、改善视力、治便秘等功效；可与黑豆、甘蔗、草莓搭配；与菠萝、橙、桔子相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、解盐卤毒、滋阴等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、除脂美容、消毒等功效；与红豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

北海道吐司的热量和减肥功效