| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | ||
| 总量 | 234克 | 胡萝卜爱上了豌豆饼热量/卡路里470千卡 | |||
 热量470千卡,相当于上网313分钟消耗的热量90 | |||||
1、胡萝卜切丁，面粉加鸡蛋和水调成面糊，然后加胡萝卜丁，碗豆，盐，五香粉调成如图模样！
2、电饼铛（平底锅）加热，均匀抹一层薄油，将调好的糊均匀的铺满锅底！
3、等待一会儿，面糊有了饼的硬度就翻面煎熟，就可以出锅亨用了！^0^
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、增加食欲、利尿等功效；可与蜂蜜、绿豆芽、黄豆搭配；与苹果、山楂干、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有消痈肿、止泻痢、益中气等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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