早餐一南瓜五香饼的热量和减肥功效

1、南瓜去皮切块上蒸屉蒸熟

2、用根筷子很轻易的插入南瓜就说明熟了，然后把火关小用大勺子将南瓜压成泥

3、将热南瓜泥放入面粉中然后用勺子搅拌

4、把南瓜与面粉搅拌成絮状,等温度不烫手时将面和成面团

5、和好的面盖上温布醒15分左右

6、将面团擀成薄面片，在上面刷一层薄油并撒上一层盐、五香粉

7、然后将面片卷成圆筒状

8、将面筒分成自己喜欢大小的数个小面剂子揉圆并按扁，最仍再搟成自已想要厚度的饼

9、预热好的电饼铛，内部刷一层薄油放入饼合上盖子2-3分后两面金黄就大功告成了

10、快来品尝美味的早餐饼吧！