食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
总量 | 188克 | 玫瑰酒酿圆子热量/卡路里639千卡 | |||
热量639千卡,相当于现代舞133分钟消耗的热量288 |
1、准备食材
2、水烧至沸腾 投玫瑰花
3、十分钟后,待玫瑰精华全部溶于汤水时,投小圆子,加糖水熬10分钟。
4、起锅前加入酒酿,酒酿均匀化开关火。
5、入容器,加蜂蜜,洒几朵鲜玫瑰点缀。
6、玫瑰香与蜜香、酒酿香完美融合。香甜软糯的小圆子就完成啦
玫瑰花的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有活血、舒肝解郁、收敛等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、疗疮、润肺生津等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疲劳、杀菌、促进胃肠蠕动等功效;可与黄瓜、桑葚、雪花梨搭配;与香干、洋葱、大蒜相克,同食可能会引起不适;
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