龟苓膏的热量和减肥功效

1、先用量杯量100的冷水

2、调成团

3、然后开始打磨，来回三次。

4、打磨好后再加100冷水调成糊状

5、用勺子磨到没有颗粒就可以了

6、然后加1280的冷水，一边加一边搅拌。

7、再加1280的热水，这样就不至于煮的时候手软。

8、大火不停边煮边搅拌

9、煮到起泡就可以了，用过滤水煮更好哦

10、关火，打进杯子，方便食用。

11、做出来刚好就是九杯的量，凉了就可以放进冰箱，加奶，蜂蜜，焦糖，都不错哦。