| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 399克 | 豌豆炒肉热量/卡路里1498千卡 | |||
 热量1498千卡,相当于骑摩托车599分钟消耗的热量150 | |||||
1、将豌豆角头尾摘干净，一个撇两边，将肉切丝
2、起油锅，倒入肉丝煸炒，然后下豌豆角炒。
3、炒至颜色变绿，再放点盐。炒两下就可出锅了！
豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止泻痢、调营卫、解乳石毒等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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