自创蒸排骨的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与黄豆、北极虾、圆生菜搭配；与甲鱼 、鹅蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润肌肤、补虚等功效；可与冬瓜、南瓜、白菜搭配；与菊花、杏仁、菱角相克，同食可能会引起不适；

味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提鲜、缓解神经衰弱等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有养颜、减肥、抗氧化等功效；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、养心安神、除腥臭怪味等功效；可与鹌鹑、栗子、小麦搭配；与螃蟹、虾、海蟹相克，同食可能会引起不适；