菠菜面条的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、健脾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进健康、通肠导便、抗衰老等功效；可与粉丝、白茅根、糙米搭配；与豆腐、虾皮、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、降血脂、清热生津等功效；可与山楂、茭白、鸡蛋搭配；与胡萝卜、海蟹、红薯相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、抗菌、降血压等功效；可与膝圆牛肉、牛肉丝、小腿牛肉搭配；与何首乌、香豆腐干、苦菊相克，同食可能会引起不适；