喜果冰棍的热量和减肥功效

七喜一瓶、西瓜都分别切成一小块、番石榴都分别切成一小块、菠萝等各种水果都分别切成一小块

1、将各种切好的水果粒先放入模具中，尽量塞满，让后再慢慢倒入七喜。因为七喜是汽水，所以不能倒太猛，起泡溢出。然后再放入冰箱冷冻上五小时以上，就能拿出来大口大口的享受了！
2、可以随个人口味更换各种水果。
3、也可以单独放一种果肉，味道更独特。建议要尽量多放些果肉，咬起来更带劲！

食材功效信息

七喜的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、促消化、吐血等功效；可与绿茶、薄荷、猪肉搭配；与香蕉、海虾、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；

番石榴的热量68千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有外伤出血、止痢、跌打损伤等功效；可与绿茶搭配；

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