烤橘子的热量和减肥功效

1、用水将橘子冲洗干净

2、放在50℃左右温水中泡3分钟，去除表皮残留农药

3、取纸巾或者干净的布，来擦橘子。 把橘子表面的水，擦干。

4、锅烧干，把金桔放进去，用小火慢慢加热。

5、用铲子不停的翻炒金桔，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。