| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 啤酒鸡热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于钓鱼318分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好材料。鸡块先洗去脏水，再用两汤勺盐搅洗，之后再冲洗几遍，沥干水分备用。
2、蒜头剁碎，姜切丝，葱切段，热锅下油，爆香姜葱蒜。
3、把洗干净的鸡块下锅慢火煎，稍微晃动锅，使鸡块能均匀粘上油，这样鸡块就不容易粘锅了。
4、一面金黄翻面再煎另一面，
5、差不多好加酱油，糖
6、翻炒，加啤酒，没过鸡块，大火煮开，改中小火熬
7、汁收干就可起锅了。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
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