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椰丝马卡龙的热量

椰丝马卡龙热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋清104千卡144千卡
总量72椰丝马卡龙热量/卡路里104千卡
踮脚热量104千卡,相当于踮脚22分钟消耗的热量288

椰丝马卡龙的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋清 1个、 甜椰丝 3盎司,约90克、 细砂糖 1/2大勺,约7克、 香草精 1/2小勺,约2.5毫升
食材功效信息

鸡蛋清的热量144千卡(每100克);具有止血、慢性咽炎、止咳等功效;可与桂圆肉、明虾、苋菜搭配;与豆浆、田鸡、地瓜相克,同食可能会引起不适;

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