| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 72克 | 椰丝马卡龙热量/卡路里104千卡 | |||
1、预热烤箱约325华氏度,约160摄氏度。
2、混合鸡蛋清、细砂糖和香草精,打散至略起泡。加入甜椰丝,搅拌均匀。
3、用勺子挖适量椰丝团,放在垫了烤纸的烤盘上。入烤箱约25分钟,至边缘金黄。
鸡蛋清的热量144千卡(每100克);具有止血、慢性咽炎、止咳等功效;可与桂圆肉、明虾、苋菜搭配;与豆浆、田鸡、地瓜相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1