| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬红茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于裸潜19分钟消耗的热量420 | |||||
1、柠檬切薄片。（提前浸入约40度的水中十分钟，用软布轻拭表面取出果蜡）。
2、容器内铺一层白砂糖，放一片柠檬，反复操作。盖上保鲜膜，冰箱冷藏2天以上。
3、袋装红茶用热水冲泡，晾凉倒入杯中。
4、放入柠檬2片，适量糖汁，根据个人喜好放白糖或蜂蜜，加冰块即可。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、生津、化痰止咳等功效；可与三文鱼、马蹄、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；
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