| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 电饭锅盐焗鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于赛艇102分钟消耗的热量720 | |||||
1、三黄鸡用盐焗鸡粉抹遍全身，用保鲜袋包好，入冰箱冷藏腌一晚，赶时间的话至少半天才能入味
2、电饭锅倒入花生油少许，把鸡皮朝下放入锅内，选择煮饭功能，等自动跳闸，香喷喷的盐焗鸡就做好了
3、如果想颜色好看，在腌制过程中加入生抽，就变成豉油鸡了哦
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补精填髓、增强免疫力等功效；可与油菜、冬虫夏草、茼蒿搭配；与芥末、菊花、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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