| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饼干粉 | 克 | 1253千卡 | 335千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 443克 | 可爱小饼干热量/卡路里1352千卡 | |||
 热量1352千卡,相当于刷牙676分钟消耗的热量120 | |||||
1、饼干粉1袋 饼干油一袋 鸡蛋1个
2、（首先把烤箱预热170度待用）
饼干油连同袋一起放入热水中至软化
3、盆中打鸡蛋用打泡器打均匀后，放入软化了的饼干油打均匀
4、放入饼干粉搅拌均匀
5、很滑软的面团（分两半，一半放点儿可可粉拌均匀就是可可巧克力的了）
6、在面的两边放上方便筷，盖上保鲜膜，就很容易擀成均匀的面片了
7、用模子扣出喜欢的饼干，放入事先170度预热好的烤箱中烤10至15分，烤好后还有点儿软，放金属网上冷却后就是酥酥脆脆的甜饼干了。（可可粉的重复5和6步骤即可）
饼干粉的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与百合、海虾、洋葱搭配；与甲鱼 、鹅肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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