木瓜牛奶冻的热量和减肥功效

1、吉利丁片先用冷水泡软，备用。

2、小火加热牛奶，放入白糖，白糖融化了就可以关火，然后将泡软的吉利丁片挤去水份，加入牛奶中，用勺子不停搅拌，备用。

3、木瓜切去顶部一小部分，用勺子挖空里面的籽，再将牛奶液倒入木瓜中，盖上顶部的盖子，放入冰箱冷藏两小时。

4、最好，取出切块就可以了。