| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪小排 | 克 | 1373千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 494克 | 糖醋排骨热量/卡路里1373千卡 | |||
 热量1373千卡,相当于哑铃458分钟消耗的热量180 | |||||
1、1,干淀粉洒在小排上拌均匀， 2锅中放入油把排骨炸至微黄捞出，3锅中放少许油后放入冰糖炒化，4排骨，姜放入锅中翻炒几下放入老抽，料酒，醋.5炒均匀放入开水要盖过排骨，6水煮干后放入蒜，葱，盐翻炒几下就可出锅了
猪小排的热量278千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾养血、滋阴润燥、止消渴等功效；可与红薯、藕、冬瓜搭配；与苦瓜、鲫鱼、乌梅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
