| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 710千卡 | 284千卡 | ||
| 竹笋 | 克 | 44千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 480克 | 韩式竹笋汤面热量/卡路里754千卡 | |||
 热量754千卡,相当于打猎151分钟消耗的热量300 | |||||
1、将竹笋切片
2、锅内放少量油，将竹笋翻炒一下
3、直接加适量水，和竹笋一起，至沸腾
4、加入面条，和辣酱，辣酱搅匀，盐少许
5、开锅将面煮熟，出锅前加少许鸡精，淋上香油即可
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、健脾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
竹笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴凉血、解渴除烦、消食等功效；可与木耳、莴笋、苦瓜搭配；与羊骨、羊肉、猪小排相克，同食可能会引起不适；
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