| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 派对鸡尾酒-夏日彩虹热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡,相当于抹水泥12分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备材料。
2、去草莓力娇酒半份（15ML）
3、将15ML草莓力娇酒直接倒入杯中，然后杯中加满冰块。
4、再取两份橙汁（60ML），直接倒入杯中。
5、取一份白朗姆酒（30ML）倒入摇酒壶。
6、再取1/3份（10ML）薄荷糖浆倒入摇酒壶中。
7、摇酒壶中加入些许冰块，摇匀（30下左右）。倒入杯中。
8、放青柠片做点缀即可。
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痒解毒、止血、热肿等功效；
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