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南瓜蜜豆土司的热量

南瓜蜜豆土司热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
高筋面粉903千卡361千卡
总量319南瓜蜜豆土司热量/卡路里1002千卡
钢铁厂工作热量1002千卡,相当于钢铁厂工作125分钟消耗的热量480

南瓜蜜豆土司的做法共18个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 1个约65克、 南瓜汁 80毫升、 蜜豆 50克、 高筋面粉 250克、 牛奶 100毫升、 奶粉 50克、 白糖 40克、 4克、 黄油 30克、 干酵母 4克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、清热解毒、养血发胎等功效;可与青椒、小米、羊排搭配;与茶叶、雪莲果、地瓜相克,同食可能会引起不适;

蜜豆具有治疗高血压、预防结石、降血糖等功效;

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