| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 培根金针菇热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于俯卧撑8分钟消耗的热量480 | |||||
1、奶酪切条，长度小于培根长
2、奶酪放于培根上，然后放金针菇卷起，牙签固定
3、少油入锅，文火慢煎
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗疲劳、降血脂、促进智力发育等功效；可与西兰花、猪肝、油菜搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
