综合香料烤鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅洗净沥干水分。

2、把所有腌料混合均匀然后倒入鸡翅拌匀。香料的部分可以比较随意，喜欢什么香料就可以加一些。还可以加一些柠檬汁~~咸度依个人口味调整。腌制1小时以上，中途翻面腌。

3、放在烤网上，下面用放了锡纸的烤盘接油，上下火200度，25分钟，中途大概十五分钟左右的时候看到鸡翅正面上色均匀，鸡皮变硬，有皮下滚油的现象出现，取出翻面接着烤。