| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆豉 | 克 | 132千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 家乡菜-空心梗炒豆豉热量/卡路里132千卡 | |||
 热量132千卡,相当于晾衣服66分钟消耗的热量120 | |||||
1、市场买来的空心菜、叶梗分开洗净备用。
2、热油锅下蒜炸后下辣椒和空心梗、空心梗变色加适量盐生抽翻炒、软后豆豉鸡粉翻炒就可以入盘了。
豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胸闷烦呕、感冒头痛、清热透疹等功效；可与鸭翅、大葱、鸭肉搭配；
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