药膳凤爪的热量和减肥功效

1、先把鸡脚和药材分开用水洗干净 （除了枸子最后洗,因为最后才下）

2、先把鸡脚焯一下水，，备用

3、先把药材煮出味道！黄芪、当归、红枣、一起放入砂锅内，加水适量,大火煮开，小火煮五分钟。。

4、再把鸡脚放砂锅内，用文火炖熟后，加入枸子再加调料即可。