| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 糊塌子/ 荆芥小煎饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于郑多燕小红帽165分钟消耗的热量360 | |||||
1、荆芥切撕碎，加面粉、水、五香粉、盐搅匀，和成面糊；
2、平底锅倒少量油使铺满锅底，热后将面糊均匀的倒入平底锅（或用勺子辅助，面糊均匀铺底约3mm），小火煎至一面金黄，翻过来煎另一面；
3、出锅前也可两面反复翻煎几次（掌握不好翻面的盆友就不要来回折腾啦~）
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益精气、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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