| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 总量 | 38克 | 美味蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡,相当于开会98分钟消耗的热量90 | |||||
1、蛋挞皮
2、蛋挞液倒入2／3
3、烤箱预热180度5分钟
4、中层烤15分钟，高层1分钟。
5、叮，美味蛋挞出炉，超级好吃。
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有润肺补肾、增强免疫力、除热等功效；
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