酥香北极虾的热量和减肥功效

北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、治疗高血压、增强免疫力等功效；可与豆苗、芹菜、丝瓜搭配；与鸡肉、黄豆、柿子相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有延缓衰老、活血、减肥等功效；可与海蜇头、竹笋、春笋搭配；与海螺、白萝卜、麦冬相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、益心力、利脏器等功效；可与虾仁、猪肉、西红柿搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；