| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 黄糖 | 克 | 669千卡 | 380千卡 | ||
| 总量 | 207克 | 外婆家的番薯糖水热量/卡路里683千卡 | |||
 热量683千卡,相当于铅球171分钟消耗的热量240 | |||||
1、最原生态的本土番薯
2、六个小番薯加1升水，配姜块和黄糖煮30分钟即成。
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、帮助消化、温肺止咳等功效；可与牛腩、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
黄糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、健脾暖胃、补血养颜等功效；可与黑豆、小米面、荷兰豆搭配；与皮蛋、牛腩、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
