芒果白雪黑糯米甜甜的热量和减肥功效

1、黑糯米提前泡水一夜，然后蒸熟40分钟左右吧，如果大家没有买到黑糯米那就可以用黑米加糯米哦！蒸好后，趁热拌入糖，或者稍微放凉拌入蜂蜜，然后冷藏保存，大家可以一次多蒸一点，这样就可以做很多份，然后大家一起分享啊，

2、然后就是准备好自己制作的酸奶了，如果木有自己制作的酸奶的同学，完全可以买现成的酸奶，不过，那样是否缺少了点乐趣呢？

3、我的盘子里分别放着三中芒果，一种是台芒果，一种是青芒果，一种是红金龙芒果，说实话，如果做甜品我希望大家用大台芒，因为纤维物质少，过肉汁水多，糖分高，哈哈，话题扯远了，芒果去皮哈！这时候可以切小块或者大块，我喜欢切小块，一会可以拌在酸奶里！

4、准备好蜂蜜或者糖，最近一朋友赠龙兰舌花蜜一瓶，吃起来超级不错还低糖，所以它是我最近的新宠！哈哈

5、因为我的酸奶是原味的没有糖所以我的碗底淋了点低糖的蜜，没有的同学，可以淋蜂蜜哈，

6、把自己做的酸奶跟蜂蜜搅拌均匀，然后上面摆上芒果，把黑糯米用勺子团成球球放进去！就大功告成啦！