| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 279克 | 红酒酸奶热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于做饭97分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备
2、红酒加入酸奶中，不停的顺时针搅拌。最后用吸管做个红酒拉花。
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、缓解水肿、减肥等功效；可与花生碎、红皮花生、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健发、促进消化、固齿等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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