| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 隔夜菜君的欢乐再生鸡汁米粉热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于网球124分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好米粉. 鸡汤. 切好的韭菜
2、火腿肠丁切好备份
3、炒熟韭菜和火腿肠丁后再放昨天剩下的鸡蛋一起炒熟.( 我发现韭菜和黄瓜在一起真心口感不好. 炒韭菜时候还是放多些油比较好)
4、鸡汤煮沸后加米粉煮熟.
5、出锅~炒好的菜放到粉丝上就好! 切上西瓜解解腻~
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、明目、益气等功效；
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